烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消(xiāo)化吸收(shōu)丰(fēng)富的(de)营(yíng)养元素(sù)磷和(hé)铁(tiě)，并(bìng)且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压(yā)：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸收营(yíng)养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其(qí)所含(hán)的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含(hán)量(liàng)会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于降低血脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的(de)双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄(báo)片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干(gàn)水(shuǐ)分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪(làng)费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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